Ihr erinnert Euch?
In der ADA-Ausgabe Jän/Feb 2007 war folgende Überschrift zu lesen:
Zielgerichtete Bewegung bei Diabetes Mellitus
Im März 2007 beginnen die ersten Bewegungsgruppen,
Teilnehmerzahl maximal 8 Personen pro Gruppe.
Wir waren dabei: Andi, ich, Elisabeth und Renate,
Und was hat es für mich gebracht?
Ich erzähle meine Erlebnisse und mein Ergebnis aus diesem Bewegungsprogramm.
Zuerst zu unserem Trainer Tommy:
Ein wahrliches Genie: Uns, mehr oder weniger Trainierte / Untrainierte, mit
Spaß, Temperament und Konsequenz zu tollen Leistungen anzuspornen.
Unser Training fand im Standort Wien 13., Altgasse statt.
In einem großen Turnsaal rollten und hüpften wir über dicke Matten, auf den dünnen Matten trainierten wir mit Therabändern, spornten jegliche Muskelgruppen an, wieder mehr aktiv an unserem Leben teilzunehmen.
Im nachhinein überlegt, hat Tommy nichts an
Bewegung ausgelassen.
Selbst an den Koordinationsbewegungen fanden wir immer mehr Spaß.
Gelegentliches Jammern und Aufmüpfen half leider nichts.
Danke Tommy!
Fazit: Ich konnte meine Basis reduzieren, fühle
mich körperlich gesamt besser und schon etwas fitter.
Vorallem habe ich das Bedürfnis, dass ich mich aktiv weiter bewege.
Es war die richtige Entscheidung an diesem Bewegungsprogramm teilzunehmen!
Macht auch ihr mit und nehmt Kontakt mit
Herrn Mag. Christian LACKINGER unter der Telefonnummer
0676-8214 1030 auf (Österreichweit) - Informationen unter www.aktiv-bewegt.at
Eine Bitte habe ich noch !!!!!!!!!!
Jeder der angemeldet ist, soll auch an diesem Programm teilnehmen.
Unsere Gruppe bestand aus 4 Personen, da es 3 Personen
nicht der Mühe wert war, sich für ihr Nichtkommen zu entschuldigen.
Ich denke, andere Bewegungsfreudige wären gerne dabei gewesen!!!!!!
Magdalena
