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Bei Menschen mit Diabetes kann es durch das lange Bestehen der Krankheit zur Veränderung an den Nerven und Gefäßen kommen.

Zeichen für eine Nervenschädigung ( Neuropathie ):

• Warme, trokene Füße
• Neigung zu Schwielen, Verhornung und Einrissen
• Häufig Nagelpilz
• Herabgesetztes Vibrationsempfinden
• Taubheitsgefühl
• Ameisenlaufen, Kribbeln
• Wadenkrämpfe in Ruhe
• Trokene, rissige Haut
• Fußschwellungen
• Gut tastbare Pulse
• Missempfinden ( kalt statt warm )
• Fehlendes oder abgeschwächtes Temperatur- und Schmerzempfinden ( keine Wärmeflaschen oder Heizdecken verwenden! )

Zeichen für Durchblutungsstörungen Arterielle Verschlusskrankheit ):

• Kühle oder kalte Füße ( bei kalten Füßen Wollsocken oder Decken verwenden )
• Wadenkrämpfe beim Gehen ( Linderung durch Stehen bleiben - "Schaufensterkrankheit" - oder durch Hängenlassen des Fußes aus dem Bett )
• Haut ist dünn , troken
• Dünne Fußsohle ( geringe Hautpolster )
• Schwere kraftlose Beine
• Schmerzhafte Zehenrötungen
• Schmerzhafte, schlecht heilende Wunden oder verletzungen
• Pulse nicht tastbar

Tägliche Kontrolle der Füße:

• Ist die Haut troken oder rissig ( besonders zwischen den Zehen) ?
• Gibt es Blasen, Druckstellen, Rötungen oder kleine Verletzungen?
• Haben sich Hornhautschwielen oder Hühneraugen gebildet?
• Gibt es Anzeichen einer Entzündung?
• Sind die Füße angeschwollen?
• Wachsen Fußnägel ein?
• Sind die Nägel verdickt weiß oder verfärbt?

Tägliche Fußpflege

Füße waschen im Fußbad: Wasser nicht wärmer als 37°C, Dauer 3-5 Minuten Füße gründlich abtroknen, besonders zwischen den Zehenräumen Füße gründlich inspizieren Überschüssige Hornhaut vorsichtig mit Naturbimsstein entfernen ( keine Rasierklingen) Zehennägel so feilen, dass der Rand mit der Zehenkuppe gerade abschließt Bei trokener Haut ist die Verwendung von feuchtigkeitshaltigen Pflegecremen anzuraten ( nicht die Zehenzwischenräume eincremen )

Fußpflege leichtgemacht.... mit folgenden Materialien:

• Weicher Waschlappen und weiches Handtuch
• Milde rückfettende Seife
• Fußcreme, keine ätherischen Öle um der Austronung der Haut vorzubeugen
• Naturbimsstein
• Badethermometer
• Sand- oder abgerundete Diamantenfeile
• Woll- oder Baumwollstrümpfe
• Tägliche Fußinspektion

Ungeeignet für Fußpflege: Nagelzangen, Scheren, Knipser, Fußpuder, hartes Handtuch, harte Bürste, künstlicher Bimsstein, Hornhauthobel, Druckstellenpflaster, Hühneraugenpflaster, -tinktur, Kunststoffsocken, Strümpfe mit zu engem Gummizug

Passt der Schuh? Grundregeln für schützendes Schuhwerk:

• Genügend Weite im Spann
• Breite, weiche Kappen
• Weiches Oberleder
• Keine drückenden oder scheuernden Innennähte
• Breiter, dick gepolsteter Einschlupf
• Dicke, feste Sohle zur Stoßdämpfung mit flachem Absatz
• Abrollhilfe für Vorfußentlastung
• Genug Raum für entlastende Fußweichbettung
• Glatte Fußweichbettung und Innensohle - ohne Noppen oder Relief, mit atmungsaktivem, waschbarem Bezug
  ( kein Leder - wird hart und rissig )

Tipps zum Schuhkauf

• Schuhe nachmittags kaufen, da die Füße dann dicker sind
• Nicht ohne Strümpfe in den Schuhen laufen
  

Außerdem:

• Holzpantoffel sind ungünstig
• Keine Gesundheitsschuhe zur Durchblutungsförderung oder zur Reflexmassage benutzen
• Bei Fußdeformierungen z.B. Hammerzehen, Senk- und Spreitzfüßen können orthopädische Einlagen oder Schuhe erforderlich sein
• Nicht barfuß laufen - in Hallen- und Schwimmbädern drohen Fußpilze, am Strand Verletzungen durch Muscheln, Steine oder Scherben
• Badeschuhe nur mit glatter Innensohle tragen

Inspizieren Sie regelmäßig Ihre Schuhe

• Fremdkörper im Schuh?
• Sohlen oder Absätze abgelaufen?
• Innenfutter faltig, gelöst oder zerrissen?
• Schuhnähte kaputt?
• Nagel in den Innenschuh gedrückt?
• Ausbuchtungen und Beulen im Leder?

Behandlung von Verletzungen

Grundsätzlich gilt: Auch bei noch so kleinen Verletzungen umgehend den Arzt aufsuchen!

• Auf die Wunde farbloses Desinfektionmittel auftragen
• Mit Pflaster oder Verband abdecken
• Auf Entzündungszeichen achten ( Rötung, Überwärmung oder Schwellung )
• Bei Entzündungszeichen sofort den Arzt aufsuchen
• Auch kleinste Wunden und Verletzungen ernst nehmen
• Wundheilung beobachten!

Herzlichen Dank für den wichtigen und informativen Vortrag! I
Ingrid Cemper

Text : DGKS Johanna Brandl

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