Das absolute Verbot von zuckerhältigen Nahrungsmitteln für
(insulinpflichtige) DiabetikerInnen ist in den letzten Jahren gefallen
- dem Himmel sei Dank!
Wichtig
ist, daß man
Dafür unsere Liste, die jedoch NICHT als Aufforderung zum Naschen
mißverstanden werden sollte!
Da bei den BE-Angaben von Stück / Riegel etc. manchmal auf- oder
abgerundet werden mußte, sind diese z.T. nicht ganz genau, was aber
für den Alltag keine Rolle spielen dürfte.
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BE |
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~
1
BE |
| After Eight | 2 Plättchen á 8g | 1 | Alpenmilchschokolade | 5 Stück = 20g | 1 |
| Balisto (alle Sorten) | 1 Riegel = 40g | 2 | Blätterkrokant-Schokolade | 20g | 1 |
| Banjo | 1 Riegel = 40g | 1,5 | Cafe-Creme- Schokolade | 25g | 1 |
| Biskotten | 20g | 1 | Crisp- Schokolade | 20g | 1 |
| Bonbon (Durchschnitt) | 15g ~ 3 Stück | 1 | Edelbitter- Schokolade | 18g | 1 |
| Bonitos | 40g | 2 | Erdnuß- Schokolade | 25g | 1 |
| Bounty | 1 Stück = 63g | 2,5 | Ganzmandelschokolade | 25g | 1 |
| Choco Crossies | 19g | 1 | Ganznußschokolade | 25g | 1 |
| Weiße Choco Crossies | 21g | 1 | Halbbitter- Schokolade | 18g | 1 |
| Duplo | 23g | 1 | Haushaltsschokolade | 19g | 1 |
| Fanfare | 1 kleine Packung
= 30g |
1,5 | Joghurt- Schokolade | 25g | 1 |
| Ferrero Küßchen | 2 Stück = 20g | 1 | Kinderschokolade | 25g | 1 |
| Ferrero Rocher | 2 Stück = 23g | 1 | Kindercountry | 28g | 1 |
| Fredi Kekse | 19g | 1 | Kochschokolade | 100g | 5,5 |
| Frucht- und Weichgummi | 15g | 1 | Mandel-Nougat- Schokolade | 15g | 1 |
| Geleewürfel | 1 Stück | 1 | Marzipan- Schokolade | 24g | 1 |
| Gummibärli | 12 Stück = 25g | 1 | M&M-Milchschokolade | 18g | 1 |
| Hanuta | 24g | 1 | Mokka-Sahne- Schokolade | 18g | 1 |
| Haribo-Lakritze | 20g | 1 | Nußschokolade | 25g | 1 |
| Kandierte Früchte (Durchschnitt) | 1 Stück | 2,5 | Sahnecreme- Schokolade | 25g | 1 |
| Kaugummi | 4 - 5 Streifen | 1 | Trauben-Nuß- Schokolade | 20g | 1 |
| Kitkat (2er Riegel) | 1 Packung = 48g | 2,5 | Trüffelschokolade | 24g | 1 |
| Lila Pause | 1 Riegel = 34g
je nach Sorte |
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Vollmilch-Noisette- Schokolade | 18g | 1 |
| Lila Stars – Erdnuß | 30g | 1 | Weiße Schokolade | 20g | 1 |
| Lila Stars - Mandeln | 30g | 1 | Weiße Crispy- Schokolade | 20g | 1 |
| Lila Stars - Nüsse | 30g | 1 | Weiße Nestlé- Schokolade | 24g | 1 |
| Lila Stars - Rosinen | 20 | 1 | Zartbitter-Creme- Schokolade | 25g | 1 |
| Lion Riegel | 1 Stück = 36g | 2 | Zartherb- Schokolade | 20g | 1 |
| Marmeladeknöpfe | 20g | 1 | |||
| Mars | 1 Stück = 60g | 3 | Nutella | 22g | 1 |
| Mars Mandel | 1 Stück = 63g | 3 | Nutsriegel | 1 Stück = 54g | 3 |
| Marshmallow | 7g | 0,5 | Nutsmandelriegel | 21g | 1 |
| Marzipan | 100g | 5-5,5 | Petit fours | 3 Stück = 45g | 2 |
| Marzipankartoffel | 20g | 1 | Pfeffernüsse | 15g | 1 |
| Marzipanriegel | 75g | 4 | Pralinen | 1 Stück = 10-15g | 0,5 |
| Mignon | 19g | 1 | Raffaelo | 2 Stück = 22g | 1 |
| Milchschnitte | 1 Riegel = 35g | 1 | Rolo Toffee / Rolo Mint | 3 Stück = 18g | 1 |
| Milketten | 25g | 1 | Schoko-Linsen | ~ 10 Stück = 20g | 1 |
| Milky Way | 30g | 1,7 | Smarties | ~ 10 Stück = 17g | 1 |
| M&M’s Erdnüsse | 18g | 1 | Snickers | 23g | 1 |
| Mokkabohnen | 12 Stück | 1 | Toblerone | 25g | 1 |
| Mon Cherie | ~ 2 Stück = 22g | 1 | Twix | 1 Packung = 60g | 3 |
| Naps | 20g | 1 | Weinbrandbohnen | 6 Stück = 50g | 1 |
| Neapolitaner Schnitten (Manner) | 19g | 1 | Weinbrandkirschen | 2 Stück = 22g | 1 |
| Negerkuß | 1 Stück = 15-20g | 1 | Yogurette | 24g | 1 |
| Nougat | 25g | 1 | Zuckerwatte | 7g | 0,5 |
| Nussini (hell oder dunkel) | 1 Riegel = 37g | 1,5 |
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Stück / Gramm | BE |
| Balisto-Müsli | 20g | 1 |
| Beeren-Müsli / E. Perlinger | 18g | 1 |
| Bircher-Müsli (mit Zucker) / Meinl | 19g | 1 |
| Delikat-Müsli (mit Honig) / Naturprod. E. Perlinger | 20g | 1 |
| Früchte-Müsli (mit Zucker) / Hipp | 17g | 1 |
| Früchte-Müsli mit Zucker/ Ruma | 17g | 1 |
| Früchte-Müsli (mit Zucker) / Schneekoppe | 19g | 1 |
| 10-Früchte-Vollkornmüsli (ohne Zucker) / Schneekoppe | 19g | 1 |
| Spezial Früchte-Müsli mit Erdbeer-, Apfelflocken (ohne Zucker) / Biolan | 20g | 1 |
| Gittis Bircher Müsli mit Honig, Früchten und Nüssen | 19g | 1 |
| Gittis Früchte-Müsli (mit Zucker) | 19g | 1 |
| Gittis Frühstücksmüsli (mit Zucker) | 18g | 1 |
| Gittis kerniges Müsli (ohne Zucker) | 21g | 1 |
| Gittis Schoko-Müsli (mit Zucker) | 18g | 1 |
| Gittis Sport-Müsli (ohne Zucker) | 19g | 1 |
| Goldkorn-Früchtemüsli (mit Zucker) / Knorr | 17g | 1 |
| Goldkorn-Nüssemüsli (mit Zucker) / Knorr | 20g | 1 |
| Knuspermüsli mit Früchten (mit Zucker) / Kornland | 19g | 1 |
| Knuspermüsli mit Nüssen (mit Zucker) / Kornland | 19g | 1 |
| Knuspermüsli mit Schokolade (mit Zucker) / Kornland | 19g | 1 |
| Nüsse-Müsli (mit Zucker) / Dr.Kousa | 21g | 1 |
| 6-Korn-Müsli (mit Honig) / Naturprod. E. Perlinger | 18g | 1 |
| Sportmüsli (ohne Zucker) / Dr.Kousa | 19g | 1 |
| Sport-Mineral-Müsli (mit Honig & Fruchtzucker) / Hipp | 20g | 1 |
| Sport-Vollwert-Müsli (mit Zucker) / Hipp | 16g | 1 |
| Vollkornmüsli (mit Zucker) / Hipp | 16g | 1 |
| Vollkorn-Früchtemüsli (mit Honig) / Biolan | 21g | 1 |
| Müsli-Crisp | 20g | 1 |
| Müsliriegel | 1 Riegel | 1,5 |
| Müsli-Schokolade | 20g | 1 |
| Mehlspeisen - BE-Gehalt variiert je nach Zubereitung! | |||||
| Mehlspeisen | Stück/Gramm | BE | Mehlspeisen | Stück/Gramm | BE |
| Apfelkuchen (Rührteig) | 100g | 2,5 | Marillenkuchen / Anker | 110g | 4 |
| Apfelstrudel-Blätterteig | 100g | 3 | Marmorkuchen | 70g | 3 |
| Apfelstrudel (gezógen) | 100g | 2,2 | Marmorgugelhupf | 25g | 1 |
| Apfeltorte gedeckt | 140g | 3,5 | Milchstriezel | 22g | 1 |
| Bienenstich | 75g | 2,5 | Mohnkuchen (Germteig) | 100g | 3,5 |
| Bischofsbrot | 21g | 1 | Musterzopf | 22g | 1 |
| Biskuitroulade-Marmelade | 45g | 2 | Nußkuchen mit Schokolade | 60g | 2 |
| Biskuitroulade-Zitronencreme | 60g | 2 | Nußstrudel | 25g | 1 |
| Biskuitroulade / Anker | 40g | 2,3 | Obstkuchen (Germteig) | 100g | 2,5 |
| Briochekipferl | 18g | 1 | Obsttorte (Biskuitboden) | 85g | 3 |
| Buchteln | 100g | 4,3 | Pinze | 22g | 1 |
| Buttercremetorte | 120g | 3 | Powidltascherl | 100g | 4,7 |
| Cremeschnitte | 100g | 4 | Punschkrapfen | 100g | 4,7 |
| Festtagsstollen | 23g | 1 | Rehrücken glasiert | 100g | 4 |
| Frankfurter Kranz | 55g | 2,5 | Rosinenzeile | 20g | 1 |
| Früchtebrot | 21g | 1 | Sachertorte | 85g | 3 |
| Frühstücksknopf | 22g | 1 | Salzburger Nockerl | 100g | 2,2 |
| Honigkuchen | 100g | 6 | Sandkuchen | 45g | 2 |
| Königskuchen | 70g | 3 | Schaumrolle | 100g | ~ 4 |
| Krapfen | 1 Stück | ~ 2 | Schwarzwälderkirschtorte | 100g | 2,2-3 |
| Lebkuchen | 100g | 5,7 | Streuselkuchen (Germteig) | 60g | 2,5 |
| Linzertorte | 70g | 3 | Teekuchen | 24g | 1 |
| Mandelstriezel | 22g | 1 | Topfensahnetorte | 120g | 3 |
| Marillenkolatsche /Anker | 120g | 3,4 | Topfenschnitte / Anker | 90g | 3 |
| Vanillekipferl | 100g | 5,3 | |||
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